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2、省充设施山药山药属于温性的碱性蔬菜，其含有大量淀粉、蛋白质、维生素、钙磷等人体必需的营养素，千百年来有着神仙之食的美誉。[导读]当前已进入立秋时节，换电气候相对炎热干燥，建议可多吃一些碱性蔬菜来缓解秋燥，消除疲劳。

海带富含维生素、基础中蛋白、低脂肪，同时矿物质元素含量也很高，被人们誉为是长寿菜。另外还要注意的是，年度年度食物的酸碱性与口感是没有直接关系的，不要弄混了。适当食用碱性蔬菜有利于保持酸碱平衡，发展对于身体健康也是十分有益。

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